【BadGuys】关于瘦身这件事!让JOJO老师跟你说!

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【BadGuys】JO极瘦身塑形课程

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瑜伽经与瑜伽能量平衡的健康修习

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根据瑜伽经论记载,物质世界是由“五大组成的,分别为地、水、火、风、空”,依据“五大”的合和交融,人体与天气的变化有五遍气:风、火、湿、燥、寒。即春天生的是风,夏天生的是火,阴历的六月是湿,至秋天后则燥,冬天转寒。乃是大自然的五种变化。若五化过盛或不及,或不应时,其五气则是五病的主

【BadGuys】塑身美体瑜伽,减肥又瘦身

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为什么每天做运动 肥肉却还是减不下来 道理很简单,减掉肥肉就要消耗由脂肪提供的热量,所以就需要我们做有氧运动。很多想减肥的人都犯了一个大错误,以为只要我运动就能消耗脂肪,其实不然,脂肪是人体的储备能量,像银行里的存款;而食物里的糖分,就

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